夏季防暑降溫小常識

它來了 它來了…..炎熱夏季又來了…..酷暑難耐的時候大家要注意防暑哦！對于我們在一線生產(chǎn)制作崗亭的工作的人員來說又是非常辛苦的兩個月，現(xiàn)在廠區(qū)單子多，工作時間長，天氣還非常的炎熱，我們都要注意防暑降溫哦！

夏季天氣炎熱小編就巴不得旁邊有個冰箱，隨時能吃上冰冰涼涼的食物。其實這樣是不對的哦！夏季炎熱我們不要吃太多冷飲，喝冰凍的飲料都是不可以的，要及時補充水分，喝涼的茶水都是可以的，或者淡鹽水。

 夏季除了要及時補充水分，現(xiàn)在科技時代有空調(diào)來過夏天也是必不可少的，但是空調(diào)溫度不宜過低，風扇也不要調(diào)太大，要不都容易導致人身體不舒服

 夏天還可以適當午休，也可以緩解上午工作的疲勞，但是午休也不宜時間過長，因為睡的時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流相對減少會減慢代謝過程，這樣睡醒后會感到不舒服或更加困倦。

然后重要的就是愛美的先生女士，出門要注意防曬、除了防曬霜還要注重物理防曬哦！

好了關于防曬小知識，小編就先分享到這里！祝大家即使在炎熱的夏天也保持一個愉快的心情過好每一天！